Yogaterapia

Nas sessões de Yogaterapia são utilizados Asanas (Posturas), Pranayamas (Exercícios Respiratórios), diferentes métodos de Meditação, Kriyas (Métodos de limpeza e purificação do corpo), auto-massagens e dicas de alimentação e de comportamento, com determinado fim específico .

Como funcionam as sessões de Yoga Terapia?

Estas sessões decorrem individualmente.

Numa primeira sessão é feita uma avaliação da história da pessoa e da sua problemática para se definirem quais as técnicas mais relevantes e adequadas para cada caso.

Nas sessões seguintes essas técnicas serão então aplicadas.

É importante que a pessoa compreenda bem os exercícios, já que deve ser capaz de aplicar em casa diariamente entre as sessões, que decorrem geralmente com uma periodicidade semanal. Cada uma destas sessões leva geralmente entre 30 a 60 minutos.

A  yogaterapia  pode contribuir muito e de várias maneiras para melhorar a nossa saúde física e mental. Nas sessões de yogaterapia o trabalho é feito de forma totalmente individualizada e direcionada para cada problema específico o que potencia o efeito terapêutico do yoga.

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Psicoterapia - Terapia Individual

A função de um psicoterapeuta não é dizer o que você é, nem te mostrar o caminho de vida que deve seguir, muito menos dizer o que você tem que fazer, pois tudo isto não passa de regras que estamos cansados de seguir, mas sim levar a se compreender e transformar suas trevas, seus sentimentos e desejos mais profundos, de forma que entenda o quanto é necessário se aceitar para que possa mudar os caminhos que escolheram por você.
Antonio Andrade Psicoterapeuta Hipnólogo

A Terapia tem como objetivo mostrar como a psicoterapia e a hipnose, através da Terapia de Regressão e Reprogramação Neurodimensional, podem ajudar as pessoas a se livrarem de traumas, vícios, medos, fobias, insônia, depressão e tantas outras coisas que levam a conflitos e desequilíbrios, tirando a paz interior.

Padrões de comportamentos repetitivos .... Conscientes ou Inconscientes . 
O que fazer? 
Qual a causa? 
Como lidar ?

Muitos destes padrões repetitivos, são mecanismos de sabotagem gerados por traumas desta ou de outras vidas. Estes mecanismos foram criados, em algum momento, com a intensão de preservar o individuo de uma dor, mas por não ser dada a devida importância ele se tornou um mecanismo de sabotagem na intenção de evitar que a dor se repita, no entanto, devido o individuo não ter ciência desta dor passada, ou não querer reconhecê-la, principalmente se for reforçado por pequenos eventos ao longo da vida, que se assimilem ao trauma inicial, ele se vê envolvido por um ciclo vicioso de insatisfação e derrota, sua felicidade fica comprometida, podendo gerar transtornos graves, tal como a síndrome do pânico. Devemos procurar ajuda, saber o porque deste mecanismo, entender que tudo já passou e novas oportunidades virão e se tornarão bem sucedidas, desde que, mudemos o padrão comportamental sobre a nova situação. Não há o que temer, mas sim observar e acreditar; o mecanismo passará a nos servir como um sinal de alerta e não de sabotagem para fugir de uma situação passada. A partir do momento que temos consciência do trauma e do mecanismo, só nos resta perdoar o que passou, enxergar que a causa da dor foi um ato falho humano e ou uma ação natural, que promoveu uma experiência, particular, da qual podemos leva-la com amor ou dor , pelo resto de nossa eternidade...